Etwas Besonderes für eine besondere Zeit

 

Eine Schwangerschaft ist mit zahlreichen Veränderungen im Körper verbunden und beeinflusst auch den psychischen Zustand der Frau. Yogaübungen lösen auf eine sehr sanfte Art die körperlichen und geistigen Verspannungen, die dabei entstehen können.

Während einer Yoga-Stunde werden verschiedene Atemtechniken ausprobiert und geübt. Die Atumung ist ganz besonders während der Geburt ein wichtiges Werkzeug, um Schmerzen zu verarbeiten und besser loslassen zu können.

Yoga in der Schwangerschaft ist für jede Frau eine Bereicherung und eine gute Vorbereitung auf das einzigartige Erlebnis der Geburt.

Dieser Kurst ist auch insbesondere für Anfängerinnen geeignet. Yoga für Schwangere kann ab Beginn der Schwangerschaft und bis zur Entbindung geübt werden.

 

Kursinhalte

  • den Körper geschmeidig halten
  • die Verbindung zum ungeborenen Kind spüren
  • das Atembewusstsein vertiefen
  • in Entspannung üben

Kursinfos

  • Ort
    Zentrum für Leben
  • Zeit/Dauer
    Montags von 19-20.30 Uhr, 6 Kurseinheiten
  • Kosten
    90,- Euro pro Person (für 6 aufeinanderfolgende Abende)
    Einzelne Einheiten 17,- Euro
  • Info + Anmeldung
    Zentrum für Leben
    Tel: 07825-864139, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!